Gedanken Detox – Kennst du das auch? Deine Gedanken drehen sich ständig im Kreis, Ängste, Unsicherheit, Sorge… Dein Herzschlag und deine Atmung beschleunigen sich. Du bekommst Kopfschmerzen, Bauchweh oder dir ist einfach nur übel?
Oder anders herum: Du denkst an deinen Schwarm, dein Bauch kribbelt, du kannst nicht mehr aufhören zu grinsen, bist aufgekratzt und beginnst vielleicht sogar zu schwitzen?
Unsere Gedanken haben immer einen maßgeblichen Einfluss auf unseren Körper! Dieser Einfluss kann sich positiv, aber genau so gut auch negativ auf unsere körperliche Gesundheit auswirken.
Im folgenden Artikel beleuchten wir die Kraft unserer Gedanken näher und klären die Frage, wie Geist und Seele unsere körperliche Gesundheit mitbestimmen.
Gedanken Detox - Wie Geist und Seele deine körperliche Gesundheit mitbestimmen
Körper, Geist und Seele - Eine untrennbare Einheit
Um den Zusammenhang zwischen geistiger, seelischer und körperlicher Gesundheit zu verstehen, sollten wir uns diese 3 Komponenten zunächst etwas näher anschauen.
Wir Menschen bestehen aus Körper, Geist und Seele. Diese drei Teile sind untrennbar miteinander verbunden und wirken ständig aufeinander ein. Jedes Einzelteil bestimmt zudem gleichermaßen, was uns als Mensch ausmacht:
Der Körper - Unser Werkzeug
Sprechen wir vom menschlichen Körper ist in der Regel der materielle Teil des Menschen gemeint, also der, den man sehen, anfassen und spüren kann.
Unser Körper besteht aus bis zu 100 Billionen Zellen! Diese körperliche Materie besteht nach bisherigen Erkenntnissen aus 26 lebensnotwendigen (essenziellen) und elf nicht lebensnotwendigen (nicht-essenziellen) Bioelementen.
Dazu gehören zum Beispiel ganz viel Sauerstoff, verschiedene Mineralstoffe, Spurenelemente, sowie Kohlenhydrate, Proteine und Lipide, die hauptsächlich aus Kohlenwasserstoff-Verbindungen gebaut werden.
Der Körper dient unserem Geist und unserer Seele als Werkzeug, mit dem wir hier auf dieser Erde agieren. Unsere Gefühle und Gedanken, Ideen und Wünsche können wir dank ihm durch Sprache, Bewegung, Kunst, Musik und so weiter, ausdrücken.
Außerdem macht der Körper es möglich, mit anderen Menschen und unserer Umwelt in physischen Kontakt zu treten. Dieser physische Kontakt wirkt sich dann wiederum auf unseren Geist und unsere Seele aus.
Der Geist - Bewusstsein und Wahrnehmung
Unser Geist ermöglicht es Reize wahrzunehmen, die aufgenommenen Informationen zu verarbeiten und zu speichern. Durch ihn können wir zum Beispiel denken, lernen, uns erinnern, phantasieren, uns konzentrieren oder Entscheidungen treffen.
Der Geist macht sich unseren physischen Körper zunutze und arbeitet eng mit ihm zusammen. Hierbei spielen vor allem das Gehirn und die Nervenbahnen eine wichtige Rolle.
Ein Beispiel: Wir sind draußen unterwegs. Plötzlich zieht ein kalter Wind auf. Über die Haut werden die Kältereize wahrgenommen und als elektrische Information an unser Gehirn weiter geleitet. Dort wird die Information verarbeitet und bewertet.
Nun entstehen Gedanken wie: „Ich sollte mir eine Jacke anziehen, damit ich nicht friere“, oder „Ich sollte mich beeilen, damit ich schnell ins Warme komme“.
Du siehst also, dass Körper und Geist untrennbar miteinander verbunden sind. Das Eine könnte ohne das Andere niemals funktionieren!
Unser Geist ist also für das bewusste Wahrnehmen verantwortlich und entschiedet darüber, welche Gedanken, Gefühle oder Reaktionen ausgelöst werden. Obwohl jeder Mensch über ähnliche Wahrnehmungsstrukturen verfügt, unterscheidet sich die Art der Wahrnehmung jedoch enorm!
Eine Situation, die für mich total angenehm ist, kann für jemand anderen schon wieder äußerst unangenehm sein. Ein Beispiel hierfür wäre ein Partybesuch. Der Eine empfindet die Lautstärke der Musik als genau richtig zum tanzen, stört sich nicht an der stickigen Luft, oder den vielen Körpern, die sich eng beieinander bewegen.
Ein Anderer wiederum hält die Lautstärke kaum aus, bekommt schlecht Luft, die Menge an Reizen überfordern ihn… Er fühlt sich unwohl, bekommt vielleicht sogar Platzangst.
Das Thema Wahrnehmung ist in menschlichen Beziehungen auch oft ein Streitthema… Ein und die selbe Situation wird von verschiedenen Menschen komplett anders wahrgenommen, gesagte Worte werden verschieden interpretiert und am Ende dreht man sich beim Versuch der Klärung immer wieder im Kreis…
Wie wir Dinge im Laufe unseres Lebens wahrnehmen und verarbeiten kommt ganz stark auf Erlebnisse, Erfahrungen und Prägungen an.
Damit unser Gehirn unter der Masse an Reizen nicht zusammenbricht, hat es ein ausgeklügeltes System entwickelt. Wie oben schon beschrieben, lösen diese Reize ja immer eine oder mehrere körperliche Reaktionen aus. Sie werden vom Gehirn aneinander gekoppelt und zu sogenannten Mustern zusammengelegt und auf unserer „Festplatte“, auch Seele genannt, gespeichert.
Die Seele - Das Speichermedium
Die Seele in Worten zu beschreiben ist gar nicht so einfach, denn sie ist mit unserem Verstand schwer zu verstehen! Ich möchte es dennoch versuchen:
In unserer Seele ist jegliche Information gespeichert. Alles, was wir erlebt, gesehen, gespürt und erfahren haben. Die Seele beinhaltet unser „wahres Ich“. All das, was uns als Individuum wirklich ausmacht. Im Gegensatz zu unserem Körper und unserem Geist ist die Seele unsterblich.
Sie verlässt nach dem Tod den irdischen Körper und kann dann in einem neuen Körper wieder geboren werden. All die Informationen, die wir in vorherigen Leben gesammelt haben, alle gebildeten Muster, bleiben dabei erhalten, nur können wir uns meist nicht mehr daran erinnern…
Kein Wunder also, dass wir uns manche Verhaltensweisen, oder Reaktionen auf bestimmte Dinge nicht erklären können, denn diese gespeicherten Muster laufen völlig automatisch und unbewusst ab.
Manche Muster können im Alltag sehr nützlich und hilfreich sein, wie zum Beispiel gespeicherte Bewegungsabläufe. Dazu gehören das gehen, laufen, oder auch das Zähneputzen oder Autofahren. Wir müssen nicht großartig über diese Dinge nachdenken und das spart uns eine menge Energie.
Manche Muster wirken sich aber sehr negativ auf uns, unser Umfeld oder auch unsere körperliche Gesundheit aus. Ich möchte euch ein Beispiel aus meinem eigenen Leben geben:
Ich bin die 5. geborene von 6 Kindern. Schon sehr früh hatte ich immer das Gefühl, ich müsste etwas beweisen, um vor allem von meinem Vater gesehen zu werden. Es entwickelte sich ein unheimliches Bedürfnis immer alles „perfekt“ zu machen. Ich setzte mich selbst, vor allem was das Thema Leistung betraf, total unter Druck, denn ich wollte stets die Beste sein.
So kam es, dass ich schon mit etwa 6 Jahren regelmäßig Migräneanfälle bekam. Je älter ich wurde, desto häufiger und schlimmer wurden die Anfälle. Lange gab es für mich keinen ersichtlichen Grund dafür. Mir kam es unwillkürlich und einfach nur nervig vor, da es meinen Alltag oft enorm einschränkte.
Irgendwann erkannte ich den Zusammenhang zwischen akuten Stresssituationen, in denen ich mich selbst zu Höchstleistungen zwang, dabei ständig meine Grenzen überschritt und der darauf folgenden Migräne, als körperliche Reaktion.
Die geistige Überlastung und Überreizung wurden also mit der Zeit von meinem Gehirn mit der Migräne als körperliche Reaktion verknüpft und als Muster in meinem Unterbewusstsein gespeichert. Vielleicht sogar schon in einem früheren Leben…
Wonach die Seele strebt
Was wir an unserer Seele meist nicht be-greifen, also nicht erfassen können, ist dass sie einfach nur existiert. Sie IST einfach – Unsere Seele war schon immer da und wird auch immer sein!
Was unsere Seele am meisten möchte ist leuchten, leben, fühlen und erfahren – Jedes Erlebnis wird von ihr praktisch aufgesogen. Dabei bewertet sie nicht. Die Seele kennt kein `gut´ oder `schlecht´.
Sie filtert aus allen Erfahrungen immer nur den wichtigsten Kern heraus und wandelt ihn in Weisheit um. Deine Weisheit wächst also mit jeder neuen Erfahrung die du machst.
Aus Sicht der Seele gibt es keinen bestimmten Grund für das Leben, keinen Sinn hinter all dem. Diesen Sinn suchen lediglich unser Körper und unser Verstand. Sie wollen verstehen und begreifen, warum wir hier sind, was das Ziel des Lebens sein soll, was unsere Aufgaben sind, damit wir das zu diesem Leben gehörende Leid besser ertragen können.
Die Seele möchte ausschließlich Erfahrungen mit dem SEIN machen und sich lebendig fühlen. Sie spürt allumfassende Begeisterung für folgende Erkenntnis: „Ich existiere und deshalb bin ich!“
Unsere Seele ist sehr machtvoll, viel kraftvoller als wir uns vorstellen können… Das Wissen über die Fähigkeiten unserer Seele wurden uns erfolgreich geraubt unsere Verbindung zu ihr erfolgreich gekappt.
Deine Seele hat die Fähigkeit ALLE Aspekte deiner Realität zu verändern und neu zu gestalten! In den verschiedenen Religionen werden diese Fähigkeiten ausschließlich „Gott“ zugeschrieben. So kommen wir erst gar nicht auf die Idee, dass genau dieses Potenzial unserer Seele zur Verfügung steht. Wir müssen nur wieder lernen wie das funktioniert.
Die Psyche - Das emotionale Verdauungssystem
Der Ausdruck „Psyche“, oder auch „psychische Gesundheit“, ist in unserem Alltag bereits fest integriert. Aber was ist die Psyche eigentlich genau?
Die Psyche könnte man als Bindeglied von Körper, Geist und Seele beschreiben. Sie dient als Kommunikationsorgan zwischen diesen 3 Teilen und spielt eine wichtige Rolle bei der Verarbeitung von Erfahrungen.
Anders als die Seele, ist die Psyche aber an den Körper gebunden, kann ohne ihn also nicht existieren. Sie verdaut, gleichermaßen wie unser Magen-Darm-Trakt, unsere individuellen, emotionalen Erfahrungen wie Trauer, Angst, Freude, Lust, Leid, oder Schmerzen.
Sie besitzt ein eigenes Gedächtnis, welches sich mit jeder neuen Erfahrung erweitert. Was die Psyche noch von der Seele unterscheidet ist, dass die Psyche Erlebtes sehr wohl `gut´ oder `schlecht/traumatisch´ unterteilt. So passt sich auch die psychische Verfassung immer wieder neu an unsere Erlebnisse an.
Heilung bedeutet heil werden
Erleben wir nun also ein Trauma, etwas, was unser Lebens zutiefst erschüttert, eine Situation, in der wir uns hilf-, oder machtlos fühlen, verletzt, oder voller Angst, läuft diese Empfindung am Verstand oder der Logik vorbei, direkt hinein in unsere Psyche.
Um uns im weiteren Verlauf unseres Lebens vor diesen Erlebnissen und Empfindungen zu schützen, tut die Psyche folgendes:
Sie kapselt dieses Erlebnis von der großen, ganzen Psyche ab und friert es an Ort und Stelle ein. Dieses Teil wartet dort auf Erlösung, also darauf von uns wieder in die Psyche integriert zu werden.
Man kann sich das wie ein großes Puzzle vorstellen. Je nach Schweregrad des Traumas finden wir überall in unserem Körper kleinere oder größere Bruchstücke unserer Psyche, die von uns wieder zusammengesetzt werden wollen, heil werden wollen. Das bedeutet Heilung!
Andersherum sind positive Erfahrungen wie Balsam für unsere Psyche. Spüren wir Liebe, Freude, Begeisterung, Erfolg oder Geborgenheit, wirkt sich das enorm auf unsere Resilienz, also die Fähigkeit mit negativen Erfahrungen und Stress umzugehen, aus.
Gedanken Detox - Vom Unbewussten ins Bewusste
Puuuhh… Jetzt raucht mir echt der Kopf! Wir, die menschlichen Wesen, sind so faszinierend und in unserer Gesamtheit mit dem Verstand einfach schwer zu erklären!
Wir wissen also nun, dass viele körperliche, geistige, psychische und seelische Prozesse voll automatisiert und unbewusst ablaufen.
Solange diese Prozesse unbewusst sind, habe wir keinen Einfluss auf die körperlichen Reaktionen die dadurch ausgelöst werden. Wir können die Gefühle nicht kontrollieren, die plötzlich auftauchen, verstehen das Herzrasen, oder die Panik nicht…
Fangen wir aber an uns mit diesen Mustern zu beschäftigen, gelangen sie so vom Unbewussten in das Bewusstsein. Schritt für Schritt können wir anfangen sie zu verstehen und sie dann aktiv verändern oder ganz auflösen.
Die neue germanische Medizin
Die „neue germanische Medizin“, nach Dr. med. Ryke Geerd Hamer, beschäftig sich genau mit dem Zusammenhang der psychischen und körperlichen Gesundheit.
Nach einem persönlichen, traumatischen Erlebnis, nämlich der Ermordung seines ältesten Sohnes, erkrankte Dr. Hamer plötzlich und unerwartet an Hodenkrebs. Ihm kam der Gedanke, dass es mit dem Tod seines Sohnes zusammenhängen könnte und fing an seine Krebspatienten zu befragen, ob auch sie vor ihrer Erkrankung ein traumatisches Erlebnis gehabt hatten.
Seine Vermutung stellet sich als richtig heraus. Ausnahmslos alle Patienten berichteten ihm von einem schockierenden und einschneidenden Erlebnis, bevor sie an Krebs erkrankten.
Daraus entwickelten sich seine 5 biologischen Naturgesetze, die die Ursache und den Verlauf jeglicher Erkrankungen beschreiben:
🔸 Der Konflikt
🔸 Die „Zweiphasigkeit“
🔸 Die Keimblatt-Ordnung
🔸 Das System der Mikroben
🔸 Der biologische Sinn von Krankheiten
Ich werde in diesem Artikel nicht näher auf die neue germanische Medizin eingehen, weil das den Rahmen einfach sprengen würde. Falls du aber schon mal ein bisschen stöbern möchtest, habe ich hier für dich schon mal die offizielle Internetseite:
👉🏻 Die Germanische Heilkunde® – Kurzinformationen von Dr. med. Ryke Geerd Hamer
Es wird zu diesem Thema aber noch einmal einen ausführlichen Blogartikel geben!
Gedanken Detox - Die Praxis
Jetzt haben wir ganz viel theoretisches und abstraktes abgehandelt und jede Menge Gehirnschmalz verbrannt. Also wird es Zeit in die Praxis zu kommen!
Gedanken Detox bedeutet für mich vor allem eines: Sich von giftigen Gedanken zu befreien!
Im Kern also zu lernen, die Gedanken wieder bewusster zu steuern. Wenn du dich also mal wieder bei Gedanken ertappst, die dir offensichtlich nicht gut tun, die dich kleinmachen, runtermachen oder dir Angst machen, kannst du dich mit Hilfe des Gedanken Detox bewusst für andere, aufbauende, freudebringende, liebevolle Gedanken entscheiden.
Hier kommen also ein paar Tipps und Inspirationen, wie du Gedanken Detox in deinen Alltag einbauen und für dich umsetzen kannst:
Den Körper entgiften
Mittlerweile ist bekannt, dass unsere Darmgesundheit einen maßgeblichen Einfluss auf unser psychisches Wohlbefinden hat.
Unser Darm fungiert im Körper wie ein zweites Gehirn. Mehr als 100 Millionen Nervenzellen kümmern sich darum, dass Stoffwechselvorgänge reibungslos funktionieren, Nährstoffe aufgenommen, Giftstoffe ausgeleitet und Hormone, Enzyme und Botenstoffe produziert werden.
Wusstest du, dass die Serotoninproduktion (Glückshormon) zu 95% im Darm stattfindet?
Wird dieses fragile Gleichgewicht des Darms, durch zum Beispiel falsche Ernährung, dauerhafte Medikamenteneinnahme, anhaltenden Stress oder ungünstige Lebensumstände durcheinandergebracht, hat das Gleichzeitig starke Auswirkungen auf deine psychische Stabilität.
So lassen sich Krankheiten wie Depressionen, Burnout oder Angststörungen auf eine gestörte Darmflora zurückführen. Behebt man dieses Problem, verschwinden auch die Symptome meist wie von Zauberhand.
Auf meinem Blog findest du bereits zahlreiche Anleitungen, Tipps und Tricks, wie du deinen Körper umfassend und ganzheitlich entgiften kannst:
👉🏻 Detox – Effektiv entgiften mit der Kraft der Natur
👉🏻 MMS/CDL Entgiftungskur – Endlich raus mit den Giften
👉🏻 Über die Füße entgiften – Tipps und Anleitungen für den Alltag
👉🏻 Detox für Kinder – So wird dein Kind fit wie ein Turnschuh!
Ätherische Öle nutzen - Wellness für Körper, Geist und Seele
Ätherische Öle verschaffen uns Zutritt zu unserem Herz, zu unserem Geist und zu unserer Seele. Sie wirken auf viele Organe, das vegetative Nervensystem, den Hormonhaushalt und auf verschiedene Systeme des Körpers.
Aufgrund ihrer gasförmigen Moleküle und ihrer fettlöslichen Eigenschaften, durchdringen sie Haut und Schleimhaut extrem schnell. Sie können sogar die Blut-Hirnschranke durchdringen und somit unmittelbar auf das Gehirn einwirken.
Auch über den Geruchssinn erreichen wir direkt das limbische System, unser Emotionszentrum. Das macht es uns möglich, bestimmte Düfte gezielt einzusetzen, um uns zum Beispiel zu entspannen, Konzentration zu fördern, oder Angst und Depressionen zu mildern.
Jetzt neu im Einfach Lynni Lebenskraftshop - Aurasprays zur Reinigung, Restrukturierung und Schützen deiner Aura
Ätherische Öle gegen Angst und Stress
🔸 Römische Kamille
🔸 Melisse
🔸 Rose
In akuten Angst oder Stresssituationen: Stelle dir einfach aus verschiedenen Ölen die dir gefallen eine Mischung für den Diffuser her, rieche direkt an den Fläschchen, inhaliere mit einem Inhalierstift, oder stelle dir ein duftendes Körperöl her.
Die Öle wirken gleichermaßen auf den Körper, den Geist und die Seele ein.
Stimmungsaufhellende ätherische Öle
🔸 Zitrone
🔸 Geranium
🔸 Limette
🔸 Rose
🔸 Vanille
Bei schlechter Laune, depressiven Verstimmungen, oder Stimmungsschwankungen: Stelle dir einfach aus verschiedenen Ölen die dir gefallen eine Mischung für den Diffuser her, rieche direkt an den Fläschchen, inhaliere mit einem Inhalierstift, oder stelle dir ein duftendes Körperöl her.
Die Öle wirken gleichermaßen auf den Körper, den Geist und die Seele ein.
Ätherische Öle und bewusstes Atmen
Eine solche Mischung aus ätherischen Ölen kann dir helfen, deinen Körper zu entspannen und die Gedanken neu zu sortieren.
Sie unterstützen dich dabei, deine aktuellen Gedanken mal bewusst zu hinterfragen. Was denke ich gerade? Tun mir diese Gedanken im Moment gut? Möchte ich diese Gedanken haben? An was möchte ich stattdessen lieber denken?
So kann dir die bewusste Entscheidung FÜR aufbauende, freudebringende und glücklich machende Gedanken viel leichter fallen.
Mir persönlich hilft es immer sehr, die Düfte mit körperlichen Übungen zu verknüpfen. So stelle ich die Verbindung zwischen meinem Körper, meinem Geist und meiner Seele wieder her. Besonders hilfreich empfinde ich dabei Atemübungen.
Befinde ich mich in einer akuten Stress, Angst oder Überforderungssituation, stelle ich mir gern den Diffuser an, oder verwende eine Ölmischung für die Haut.
Ich trage das Öl dann direkt auf meine Handflächen auf, stelle, oder setze mich entspannt hin und halte mir meine Handflächen unmittelbar vor die Nase.
Ich schließe meine Augen, nehme mehrere tiefe Atemzüge und inhaliere den Duft ein. Wenn du dir eine Mischung für den Diffuser herstellst, brauchst du dir die Handflächen natürlich nicht vor die Nase halten. Aber auch hier kannst du den Nebel für ein paar Atemzüge direkt inhalieren.
Das Ganze mache ich so lange, bis ich merke, dass mein Körper sich merklich entspannt. Das passiert meist nach 1 Minute bereits.
Während ich weiter tief in den Bauch atme, fange ich an meine Gedanken bewusst zu hinterfragen. Welche Gedanken machen mir diesen Stress, diese Angst? Woher kommt diese Enge in der Brust…?
Mit jedem Ausatmen lasse ich diese „schweren“ Gedanken gehen, mit jedem Einatmen lade ich „lichtvolle“ Gedanken ein. Für mich ein einfaches und sehr wirkungsvolles Ritual für jede „schwierige“ Alltagssituation!
Genau für diese Alltagsituationen habe ich spezielle Duftmischungen entwickelt, die es möglich machen, die heilsamen Kräfte ätherischer Öle immer und überall zu nutzen:
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Die Vorteile dieser Roll On´s:
Es sind perfekt abgestimmte, fertige Mischungen, die bereits in einer Trägersubstanz verdünnt sind. Sie sind also sofort einsatzbereit, perfekt für unterwegs und sehr vielfältig in ihrer Anwendungsmöglichkeit.
Ätherische Öle sind für mich mittlerweile ein unersetzliches Werkzeug für den Alltag geworden. Sie sind einfach anzuwenden, man kann sie überall hin mitnehmen und sie wirken so unglaublich vielschichtig!
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Die heilsame Kraft der Natur nutzen
Ist unsere Verbindung zu Mutter Erde und der Natur gekappt, fühlen wir uns oft sehr unwohl. Wir haben einen wackeligen Stand, fühlen uns unsicher, unruhig oder kraftlos. Wir leiden dann häufig unter enormem Stress, Ängsten und dem Gefühl der Hilflosigkeit.
Ein bewusstes Erden kann uns helfen, all dem entgegenzuwirken. Es kann sowohl eine Überspannung des Körpers ausgleichen, als auch deine Energiespeicher wieder auffüllen.
Ein kleiner, bewusster Spaziergang auf nackten Sohlen, über die Wiese, am Strand entlang, oder im Wald erden dich ganz automatisch.
Auch hier kannst du die bewusste Atmung hervorragend mit einbauen und dich ganz auf die Empfindungen unter deinen Füßen konzentrieren. Das holt dich zurück ins Hier und Jetzt, ganz in den Moment und raus aus deinen toxischen Gedanken.
Zehn Minuten, ohne stehenzubleiben, reichen meist schon aus, deine Verbindung zur Erde wieder herzustellen.
Eine weitere einfache Möglichkeit dich zu erden, ist eine körperliche oder geistige Betätigung. So wirken Gartenarbeit, Basteln, Malen, Singen, Tanzen, Radfahren, Häkeln, Stricken oder die Arbeit in der Werkstatt wie Wurzeln, die dich wieder mit der Erde und deinem wahren Selbst verbinden.
Wenn du gerne meditierst und deine geistige Vorstellungskraft nutzen kannst, wirkt auch eine kleine Mediation in der Natur wahrlich befreiend auf Körper, Geist und Seele.
Fazit
Ich glaube um den Menschen, als göttliches Wesen, in seiner allumfassenden Gesamtheit zu verstehen, braucht es mehr als diesen Artikel…
Beim Schreiben dieses Artikels bin ich durch verschiedene eigene Prozesse gegangen. Es gab für mich viele „Aha-, und Wow-Momente!“ Ich durfte für mich noch einmal erkennen, was für phantastische Wesen wir sind, welch großartige und unglaublich mächtige Fähigkeiten wir besitzen.
Ich hoffe ich konnte dich genau so inspirieren und dir vielleicht das ein oder andere Werkzeug an die Hand geben, um deinen Alltag entspannter meistern zu können.
Je bewusster wir uns über das menschliche Wesen als Gesamtes werden, je mehr Prozesse und Zusammenhänge wir begreifen, desto selbstbestimmter und eigenverantwortlicher können wir auch mit unserer Gesundheit umgehen!
Also, worauf wartest du noch?
Deine Lynni
Auf meinem Blog findest du viele nützliche und hilfreiche Artikel rund um das Thema Gesundheit und Lebenskraft für Mensch und Tier. Also klick dich durch und werde wieder der kraftvolle Schöpfer deines Lebens!
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