Du brauchst keine Auszeit vom Leben, um etwas zu verändern – Du brauchst Werkzeuge, die mitten in deinem Alltag funktionieren!
Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du sehnst dich nach einer Veränderung im Alltag, nach Ruhe, nach Entspannung, nach freiem Atem und nach Verbindung zu dir, aber dein Leben lässt kaum Raum dafür…
Und wenn du ihn dir nimmst, durch ein Ritual, eine kleine Auszeit, ein Wochenende nur für dich, ist es kurz schön, doch dieses Gefühl hält nicht lange an. Kaum bist du zurück im Alltag, mit Terminen, Reizen, Verantwortung, ist es schon wieder verschwunden…
Und irgendwann stellt sich die leise Frage: Warum hält das alles nicht? Warum fühlt sich Veränderung so oft anstrengend an, so fragil, so flüchtig?
Die Antwort ist unbequemer und gleichzeitig befreiender als du vielleicht denkst: Wahre Veränderung entsteht nicht in Auszeiten vom Leben, sondern in kleinen, bewussten Momenten MITTEN DARIN – Und genau das ist Alltagsmagie!
Also lass uns gemeinsam eintauchen, in die vergessene Magie des Alltags, in erstaunliche Erkenntnisse und praktische Tipps die in deinen Alltag passen!
Alltagsmagie statt Auszeit – Wie nur 5 Minuten alles verändern
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Jetzt mal ganz ehrlich: Woran denkst du als Erstes, wenn du das Wort Magie oder Zauberei hörst? 
Wenn wir heute von „Magie“ sprechen, landen wir gedanklich oft in zwei Extremen:
Entweder im Märchenland – Mit fliegende Besen, komplizierte Zaubersprüche, Zauberkugeln, Sternenstaub und große Inszenierungen
oder in der spirituellen Selbstoptimierung wie: „Manifestiere dir dein Traumleben in 21 Tagen.“
Beides hat mit der ursprünglichen Bedeutung von Magie nur sehr wenig zu tun. Was wir heute gern „Magie“ nennen, war früher nichts anderes als gelebter Alltag. Übergänge wurden begleitet. Zustände wahrgenommen.
Körper, Geist, Seele und Umgebung als Einheit verstanden.
In alten Kulturen war Magie nichts Esoterisches, nichts abgehobenes, keine Fantasie.
Sie war Teil des Alltags, so selbstverständlich wie Atmen, Kochen oder Feuer machen.
Magie bedeutete zum Beispiel:
✨ Übergänge bewusst zu gestalten (Jahreszeitenwechsel, Tod, Geburt…)
✨ Den Körper zu regulieren, beispielsweise durch bestimmte Kräuter
✨ Gemeinschaft zu stabilisieren
✨ Angst zu binden
✨ Hoffnung greifbar zu machen
✨ Entscheidungen zu treffen
✨ Und vieles Mehr
Ein Feuer am Abend war nicht nur Wärme – Es hatte Bedeutung.
Ein immer gleiches Morgenritual war nicht Aberglaube – Es war Orientierung.
Ein bestimmtes Kraut im Haus war nicht „spirituell“ – Es war Schutz, medizinisch und psychisch.
Alltagsmagie war das Wissen darum, dass innere Zustände formbar sind, wenn wir äußere Handlungen bewusst gestalten. Ver-Änderung ist hier der Kernpunkt!
Was bedeutet eigentlich Veränderung?
Unsere Vorfahren wussten, dass innere Zustände nicht zufällig sind.
Dass Angst, Ruhe, Zuversicht oder Klarheit keine festen Eigenschaften eines Menschen sind, sondern Zustände, die sich verändern lassen.
Alltagsmagie bedeutete also zu wissen: Wenn ich mein Tun verändere, verändert sich mein innerer Zustand.
Und genau hier liegt der Kern von Ver-Änderung: Nicht das Leben wird anders. Sondern der Zustand, in dem wir es erleben!
Moderne Magie - Das Problem der "neuen Spiritualität"
Heute ist von diesem natürlichen Wissen und den selbstverständlichen Praktiken oft nur noch die Hülle übrig…
Magie wird heutzutage zu etwas Besonderem erklärt. Zu etwas, wofür man Zeit braucht, Auszeiten, Retreats, Coachings, Kurse, Methoden, Rückzug, Geld, Energie.
Der größte Irrglaube dieser Szene ist, dass Magie, oder Spiritualität oder wie auch immer du es nennen magst, kompliziert sein muss.
Du musst erst heilen, loslassen, transformieren oder „höher schwingen“, bevor eine Veränderung möglich ist.
Und genau hier beginnt das Problem.
Du liest.
Du reflektierst.
Du arbeitest an dir.
Du sammelst Wissen, Methoden, Impulse.
Und trotzdem fühlt sich dein Alltag oft schwer an. Laut. Überfordernd.
In der modernen Magie, oder spirituellen Szene, suchen wir Veränderung nämlich häufig dort, wo sie gar nicht greifbar ist… Außerhalb unseres echten Lebens!
Die Wahrheit: Veränderung beginnt dort, wo du aufhörst zu fliehen und anfängst, deinen Zustand im Moment bewusst zu beeinflussen!
Denn Magie war nie dafür gedacht, eine Flucht aus dem Alltag zu sein: Sie war immer dafür da, ihn bewusster, tragbarer und lebendiger zu machen!
Denn wenn Veränderung nur im Retreat, im Urlaub oder im „wenn ich mal Zeit habe“ möglich ist, dann ist sie nicht alltagstauglich und damit nicht nachhaltig.
Unser Nervensystem lebt nicht im Retreat. Es lebt im Alltag!
Was wäre also, wenn kleine, unscheinbare Rituale
mehr bewirken als große spirituelle Versprechen? Und was wäre, wenn Wissenschaft und Spiritualität sich hier nicht widersprechen sondern genau an diesem Punkt begegnen?
Wie ihr wisst, bin ich ein großer Fan von wissenschaftlichen Fakten und gut recherchierten Studien – Daher schauen wir uns jetzt einmal an, was die Wissenschaft von dem Thema Magie hält. Keine Sorge: Wie immer machen wir es spannend, kurz und knackig!
Ob du es glaubst oder nicht: Alltagsmagie ist Neurobiologie!
Okay, die Wissenschaftler würden wohl niemals den Begriff „Magie“ in den Mund nehmen… Aber die Effekte, die wir meinen, wenn wir von Alltagsmagie sprechen, sind genau jene, die Wissenschaftler seit Jahrzehnten erforschen, nur eben mit anderen Begriffen wie:
🔸Nervensystemregulation
🔸Aufmerksamkeitslenkung
🔸Zustandswechsel
🔸Reizverarbeitung
🔸Selbstwirksamkeit
Aber am Ende sprechen wir trotzdem über Ein-, und Dasselbe – Die bewusste Veränderung eines inneren Zustandes!
Bevor wir nun noch weitergehen, lass uns kurz klären, worüber genau wir hier eigentlich sprechen:
Viele von uns kenne zwar die medizinischen Begrifflichkeiten wie „Nervensystem“, aber oft ist die Vorstellung oder das Verständnis davon sehr abstrakt. Daher lass uns einmal ganz kurz eintauchen: Dein Nervensystem ist nämlich kein abstraktes Konzept – Es ist dein inneres Steuerzentrum!
Es entscheidet in Sekundenbruchteilen, ob du dich sicher fühlst, oder lieber aus der Situation flüchten möchtest.
Ob du klar denken kannst, oder überfordert bist. Ob du dich öffnest, oder dich zurückziehst…
Vereinfacht gesagt besteht es aus zwei großen Anteilen:
Dem Sympathikus – Zuständig für Aktivierung, Leistung, Stressreaktion
Dem Parasympathikus – zuständig für Ruhe, Verdauung, Regeneration, Sicherheit
Die Aufgabe dieser beiden Systeme ist es, uns am Leben zu erhalten. Und daher reagieren sie permanent!
Auf Geräusche.
Auf Licht.
Auf Gerüche.
Auf Atemrhythmen.
Auf Berührungen.
Auf Wiederholungen.
Auf Bedeutungszuschreibungen.
Auf Vorhersagbarkeit.
Dein Nervensystem bewertet jede Situation unbewusst mit einer einzigen Frage:
Bin ich gerade sicher?
Wenn die Antwort „Ja“ lautet, öffnest du dich.
Wenn sie „Vielleicht nicht“ lautet, spannst du dich an.
Wenn sie „Nein“ lautet, gehst du in den Schutz-, oder Fluchtmodus.
Das Entscheidende: Diese Bewertung läuft viel schneller ab, als dein Verstand hinterherkommt. Und genau hier beginnt Alltagsmagie.
Denn wenn wir äußere Handlungen bewusst gestalten zum Beispiel den Atem verlangsamen, Licht dimmen, Routinen etablieren, Gerüche einsetzen oder wiederkehrende Rituale schaffen, dann senden wir dem Nervensystem gezielte Signale von Sicherheit.
Alltagsmagie funktioniert also nicht, weil sie „mystisch“ ist. Sie funktioniert, weil sie deinem Nervensystem etwas gibt, was es dringend braucht:
🔸 Orientierung
🔸 Sicherheit
🔸 Bedeutung
🔸 Handlungsspielraum
Und das ist kein esoterischer Gedanke, sondern sogar messbar. Genau an diesem Punkt begegnen sich nun Spiritualität und Wissenschaft – Jetzt wird es also richtig spannend. Lasst uns also mal einen kleinen Blick auf wissenschaftliche Studien werfen!
Rituale im Experiment - Weniger Stress, bessere Leistung
„Rituale“ sind allgegenwärtig: Wir finden sie vor allem aber auch in allen Bereichen, in denen Leistungen erbracht werden – Von Hochleistungssport und Militär bis hin zu den täglichen Morgenvorbereitungen einer berufstätigen Familie.
Doch trotz ihrer Allgegenwärtigkeit und ihrer weitreichenden Bedeutung für den Menschen wissen wir nur sehr wenig darüber, wie wir sie gezielt für unsere Gesundheit und unser mentales Wohlergehen einsetzen können.
Im Jahre 2017 untersuchte eine experimentelle Studie, was passiert, wenn Menschen vor stressigen Aufgaben kleine Rituale durchführen. Die Teilnehmer führten vor einer stressigen Aufgabe z. B. einer Leistungsprüfung ein kurzes, strukturiertes Ritual durch.
Es bestand aus klaren, wiederholbaren Handlungen in festgelegter Reihenfolge.
Gemessen wurde:
🔺 Die physiologische Stressreaktion
🔺 Die neuronale Reaktionen auf Fehler
🔺 Die Leistungsfähigkeit
Das Ergebnis war, zumindest für mich, eigentlich wenig überraschend:
🔺 Stressreaktionen konnten signifikant reduziert werden
🔺 Versagensängste wurden gesenkt. Es gab weniger starke neuronale „Fehlersignale“
🔺Teilweise Verbesserung der Leistungsfähigkeit
Hier findest du die gesamte Studie auf Englisch:
👉🏻 Rituale verringern die neuronale Reaktion auf Leistungsversagen | PubMed
Was heißt das übersetzt für unseren Alltag?
Ein bewusstes Ritual verändert nicht die Aufgabe – Es verändert den Zustand, in dem du ihr begegnest. Rituale sind neuronale Anker, die unserem Nervensystem Sicherheit vermitteln und uns in einen Entspannungszustand versetzen.
Und genau DAS ist Alltagsmagie!
Wenn wir über Alltagsmagie sprechen, sprechen wir vor allem auch über gelenkte Aufmerksamkeit. Aufmerksamkeit ist keine Nebensache. Sie ist ein biologischer Umbauprozess.
Unser Gehirn ist neuroplastisch. Das bedeutet: Es verändert seine Struktur je nachdem, worauf du deine Aufmerksamkeit regelmäßig richtest. Synapsen werden gestärkt, Verbindungen ausgebaut, neuronale Netzwerke stabilisiert, oder abgeschwächt.
Kurz gesagt: Worauf du dich wiederholt fokussierst, wird zu deinem „Standardzustand“. Dazu gibt es mittlerweile auch ein paar sehr interessante Studien:
Eine der bekanntesten Studien zur Neuroplastizität stammt aus dem Jahre 2011. In einer Untersuchung mit MRT-Scans zeigte das Team, dass bereits acht Wochen regelmäßiger Achtsamkeitspraxis messbare strukturelle Veränderungen im Gehirn bewirken können.
Unter anderem im Hippocampus, welcher zuständig ist fürs Lernen und das Gedächtnis, sowie in Arealen, die mit Emotionsregulation und Selbstwahrnehmung verbunden sind. Das bedeutet: Wiederholte bewusste Aufmerksamkeit verändert dein Gehirn physisch.
Hier findest du die gesamte Studie auf Englisch:
👉🏻 Achtsamkeitstraining führt zu einer erhöhten Dichte der grauen Substanz in bestimmten Hirnregionen
Und all diese Erkenntnisse führen uns genau zum Kern dieses Artikels:
Selbstwirksamkeit - Die Macht etwas zu verändern
Jetzt kommen wir zum Herzstück. Zum eigentlichen Kern des gesamten Artikels.
Nicht Neuroplastizität. Nicht Rituale. Nicht Atemtechniken.
Sondern das Gefühl: ICH KANN ETWAS TUN! Ich bin nicht ausgeliefert! Mein Handeln wirkt!
Psychologisch nennt man das Selbstwirksamkeit. Das Vertrauen in die eigene Fähigkeit, Einfluss auf das eigene Erleben zu nehmen.
Und jetzt kommt der alles entscheidende und vielleicht auch etwas unbequeme Punkt:
Selbstwirksamkeit entsteht nicht durch Konsum. Nicht durch das nächste Seminar. Nicht durch jemanden, der dir erklärt, wie du dich fühlen solltest.
Sie entsteht durch Erfahrung. Durch das Erleben: „Ich habe etwas getan und mein Zustand hat sich verändert.“
Das ist Macht. Innere Macht. Biologisch messbar. Psychologisch belegt. Und das Wichtigste: Alltagstauglich!
Und genau deshalb ist Alltagsmagie keine Flucht aus dem Leben. Sie ist die Rückeroberung deiner Selbstwirksamkeit!
Was möchte ich konkret damit sagen?
Du brauchst niemanden, der dich rettet. Du brauchst keine 1.500-Euro-Transformation. Du brauchst kein „höheres Bewusstsein“.
Du brauchst Werkzeuge, die funktionieren. Mitten in deinem echten Leben!
Und damit kommen wir jetzt endlich zum praktischen Teil dieses Artikels – Meinem Lieblingsteil!
Lasst uns noch einmal kurz die Erkenntnisse aus den vorangegangenen Abschnitten zusammenfassen:
Jedes Mal, wenn du bewusst atmest, ein kleines, strukturiertes Ritual durchführst, einen Raum gestaltest und deine Aufmerksamkeit bewusst lenkst, trainierst du dein Nervensystem.
Du festigst folgende Überzeugung: Ich bin nicht ausgeliefert – Ich gestalte!
Und genau hier beginnt echte Veränderung. Nicht im Außen. Nicht im Retreat. Sondern IN DIR!
Ich möchte es hier auch noch einmal ganz klar betonen: Alltagsmagie ist nichts, was du zusätzlich tun musst. Sie ist das, was du bewusst tust!
Alltagsmagie ist zum Beispiel:
🌬 Ein tiefer Atemzug mit einer klaren inneren Entscheidung
🚿 Eine heiße Dusche nach einem schweren Tag und das Gefühl, dass etwas abfließt
🧹 Ein gründlicher Hausputz, der nicht nur Räume, sondern Gedanken klärt
🕯 Eine Kerze, die du mit einer Intention, oder einem Wunsch anzündest
✨ Einen Raum lüften und dir vorstellen, wie alles Negative hinausfliegt
🌳 Einen Baum berühren und dich erinnern, dass du Teil von etwas Größerem bist
🐶 Ein Spaziergang mit deinem Partner, oder deinem geliebten Hund
Es geht nicht wirklich um das Was. Es geht vielmehr um das Wie!
Hier kommen also nun ein paar meiner simplen, aber hochwirksamen Lieblingszauber für den Alltag!
5 Minuten Magie - Lynni´s Lieblingszauber
Der Küchenzauber - Gedankenneustart
Es gibt diese Momente, in denen dein Kopf voller Stimmen ist. Gedanken kreisen. Emotionen drücken. Und du funktionierst irgendwie nur noch… Wenn du dich heute so fühlst, dann geh einfach mal in deine Küche.
Was du brauchst:
🔺Eine Schüssel
🔺Warmes Wasser
🔺Eine Prise Salz
🔺 Optional einen Spritzer frische Zitrone, falls du sie gerade im Haus hast
Der Küchenzauber – Anleitung:
Fülle warmes Wasser in die Schüssel.
Gib eine Prise Salz und optional einen Spritzer Zitrone hinein.
Tauche deine Hände bewusst ein.
Schließe für einen Moment die Augen und spüre die Wärme, das Gefühl des Wassers, die Grenze deiner Haut
Atme mindestens drei Mal tief ein und aus und während deine Hände im Wasser liegen, sag leise: „Ich darf loslassen – Ich wasche nicht nur meine Hände. Ich kläre meinen Zustand.“
- Mit einem letzten kräftigen Ausatmen nimmst du deine Hände aus dem Wasser und lässt alles schwere, negative und belastende im Wasser zurück. Kippe es dann den Abfluss hinunter und lasse es endgültig gehen!
Wirkung aus wissenschaftlicher Sicht:
🔸 Warmes Wasser aktiviert parasympathische Reaktionen
🔸 Wasser, Salz und Zitrone sind uralte Symbolträger von Reinigung
🔸 Dein Gehirn registriert: Hier geschieht gerade ein Übergang
Dein Zustand beginnt sich zu verschieben. Und es dauert keine 5 Minuten!
Der Duftanker - Für Ruhe und neue Sicherheit
Gerüche sind die schnellste Abkürzung in dein limbisches System, das Zentrum deiner Gefühle und Emotionen. Schneller als Worte. Schneller als Gedanken.
So können zum Beispiel ätherische Öle innerhalb von Sekunden auf dein Gehirn einwirken. Beim Einatmen aktivieren sie über das Riechsystem dein limbisches System und das ganz ohne Umwege! Je nach Öl regen sie so die Ausschüttung von Glückshormonen an, beruhigen dein Nervensystem oder stärken sogar deine Konzentration.
In Situationen, in denen du dich also komplett überfordert fühlst, du unruhig bist, Angst spürst und dich nach Sicherheit sehnst, kannst du jederzeit diesen einfachen Alltagszauber ausführen:
Was du brauchst:
🔺 Ein ätherisches Öl deiner Wahl – Wähle ein ätherisches Öl, das dich anspricht. Nicht das, was „man nimmt“. Sondern das, was dich ruft.
🔺 Optional ein Papier-, oder Stofftaschentuch, oder einen Riechstift*
Der Duftanker Zauber – Anleitung:
Gib einen Tropfen Öl auf ein Tuch oder auf dein Handgelenk.
Halte es unter deine Nase.
Atme 4 Sekunden ein.
Atme 6 Sekunden aus.
Wiederhole das 5 Mal.
Verknüpfe diesen Duft bewusst mit einem Satz wie „Hier bin ich sicher.“ „Ich bin geschützt!“
Wirkung aus wissenschaftlicher Sicht: Mit diesem einfachen Zauber programmierst du dir durch Wiederholung einen Duft-Anker, der dir sofort, ohne Umwege das Gefühl von Sicherheit vermittelt.
Das ist klassische Konditionierung ganz bewusst genutzt!
Ich persönlich nutze in meinem Alltag auch unglaublich gern Aroma Roll On´s mit verschiedenen Duftmischungen. Aus dieser persönlichen Vorliebe heraus, habe ich genau für diese Alltagsituationen spezielle Duftmischungen für euch entwickelt, die es möglich machen, die heilsamen Kräfte ätherischer Öle immer und überall zu nutzen:
Lebenskraft Duftmischungen - Aroma Roll On´s mit Kopf und Herz
Die Vorteile dieser Roll On´s:
Es sind perfekt abgestimmte, fertige Mischungen, die bereits in einer Trägersubstanz verdünnt sind. Sie sind also sofort einsatzbereit, perfekt für unterwegs und sehr vielfältig in ihrer Anwendungsmöglichkeit.
Ätherische Öle sind für mich mittlerweile ein unersetzliches Werkzeug für den Alltag geworden. Sie sind einfach anzuwenden, man kann sie überall hin mitnehmen und sie wirken so unglaublich vielschichtig!
Ätherische Öle gegen Angst, Panik, Stress und innere Unruhe - Übersicht
Falls du dich noch gar nicht mit ätherischen Ölen auskennst, habe ich hier ein paar kurze Infos für dich: Es gibt zahlreiche verschiedene ätherische Öle, die uns bei Angst, Panik, übermäßigem Stress und innerer Unruhe sanft aber wirkungsvoll unterstützen können.
Genau das ist das schöne an ätherischen Ölen, denn sie sind absolut alltagstauglich und flexibel im Einsatz. Je nachdem, was für dich gut passt.
Hier habe ich mal eine kleine Übersicht von 10 geeigneten ätherischen Ölen inkl. Hauptwirkungen & Einsatzbereichen für dich:
Einfach Lynni Lebenskraftshop - 100% naturreine ätherische Öle, Hydrolate und Trägeröle in Premiumqualität
Der Naturkontakt-Zauber – Erdung in 5 Minuten
Manchmal fühlen wir uns irgendwie komplett abgeschnitten von allem. Wir fühlen uns vielleicht leer, überhaupt nicht richtig da… Unser Nervensystem ist nämlich eigentlich überhaupt nicht für unsere „moderne“ Welt gemacht…
Es ist ideal gemacht für Wind. Für Licht. Für wechselnde Temperaturen. Für das Rascheln von Blättern….
Über Millionen Jahre hat sich unser Körper gemeinsam in Beziehung mit der Natur entwickelt. Unsere Sinne sind darauf ausgelegt, natürliche Reize zu verarbeiten – Nicht Dauerbeschallung, Neonlicht und Dauerstress.
Studien zeigen, dass bereits wenige Minuten in natürlicher Umgebung:
🔸 Den Cortisolspiegel (Stresshormon) deutlich senken
🔸 Die Herzfrequenz stabilisieren
🔸 Die Aktivität im Stresszentrum des Gehirns (Amygdala) reduzieren
🔸 Die Konzentrationsfähigkeit erhöhen
Besonders spannend: Allein der bewusste Kontakt mit Naturmaterialien wie Holz, Erde oder Pflanzen, kann messbare Effekte auf Puls und Stressniveau haben.
Und genau deshalb ist folgender Zauber so kraftvoll: Er erinnert dein Nervensystem an seine ursprüngliche Heimat!
Was du brauchst:
🔺 5 Minuten
🔺 Ein Stück Natur – Blatt, Stein, Holz, Erde, Baum, Gras , egal was
🔺 Deine Aufmerksamkeit
Der Naturkontakt-Zauber – Anleitung:
- Gehe wenn möglich nach draußen, oder nimm etwas von draußen mit rein
- Nimm dein gewähltes Naturmaterial nun in die Hand, oder berühre es. Nicht nebenbei. Nicht gedanklich woanders. Ganz bewusst.
- Schließe am besten deine Augen und fokussiere dich ganz auf den Moment:
👂 Welche Geräusche sind da?
✋ Wie fühlt sich die Oberfläche an? Rau? Kühl? Lebendig?
✨ Was kann ich sonst noch wahrnehmen. Sonne auf der Haut, Wind in meinem Haar? - Atme dabei ruhig und gleichmäßig
- Bleib für einige Minuten bei diesem Kontakt, konzentriere dich ganz gezielt ausschließlich auf die Gegenwart. Wenn andere Gedanken aufkommen, dann lass sie einfach weiterziehen und gehe mit deiner Aufmerksamkeit zurück zu deinem Naturmaterial
- Optional kannst du innerlich sagen: „Ich gehöre ins Hier und Jetzt!“ oder „Ich erinnere mich an meinen Ursprung!“
Wirkung aus wissenschaftlicher Sicht:
Dieser kleine Zauber aktiviert mehrere Regulationsebenen gleichzeitig:
✨ Sensorische Integration – Bewusste Sinneswahrnehmung
✨ Parasympathische Aktivierung – Ruhe und Erholungsmodus
✨ Stressreduktion durch Naturreize
✨ Aufmerksamkeitslenkung ins Hier & Jetzt
Seit mein Sohn auf der Welt ist bin ich durch das Spiel mit ihm noch viel mehr im direkten Kontakt mit der Natur. Ich merke es jedes Mal, wenn ich barfuß durch den Garten gehe, mit ihm in der Erde oder im Sand buddele, oder einfach nur einen Stein in der Hand halte.
Mein Atem wird tiefer. Mein Kopf wird leiser. Mein Körper fühlt sich plötzlich wieder wie mein Zuhause an! Und das ist vielleicht die größte Alltagsmagie überhaupt: Nicht weggehen, sondern zurückkommen!
Lynni´s Zauberhafte Produktempfehlungen für einen entspannten Alltag
Fazit
Was früher vollkommen alltäglich und intuitiv war, müssen wir uns heute erst wieder erlauben… Die Magie war nie weg, du hast nur vergessen, wie nah sie ist.
Nun steht fest: Alltagsmagie ist nichts Mystisches. Sie ist nichts, was wir „lernen“ müssen. Sie ist einfach das bewusste Nutzen dessen, was sowieso da ist!
Dein Atem.
Deine Sinne.
Deine Aufmerksamkeit.
Deine Handlungen.
Echte Veränderung passiert nicht durch große Versprechen. Nicht durch fünf Tage Ausstieg aus deinem Leben. Nicht durch jemanden, der dir erklärt, wie du „richtig“ manifestierst.
Veränderung passiert dort,
wo du deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele Sicherheit gibst. Wo du dich selbst regulierst. Wo du beginnst, deinen Zustand bewusst zu beeinflussen.
Und genau hier liegt die wahre Kraft der Magie! Nicht im Außen. Nicht in der nächsten Methode. Nicht im nächsten teuren Retreat.
Sondern in dir! In deiner Fähigkeit, deinen Zustand zu verändern, deine Aufmerksamkeit zu lenken und deinen Alltag somit bewusst zu gestalten!
Alltagsmagie ist kein Trend, keine Methode, sie ist Selbstwirksamkeit – Und genau das ist der eigentliche Aha-Moment: Du brauchst keine Auszeit vom Leben, um etwas zu verändern. Du brauchst nur 5 Minuten und die Entscheidung, sie bewusst zu nutzen!
Also, worauf wartest du noch?
Deine Lynni
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